ジョンソンヴィルdeプチ贅沢☆酵素たっぷり和風サラダ♪ レシピあり

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おいしそう！

ダイエットをしていると気がつくことがたくさんあります私が今トライしている方法は、血糖値を急激に上げないようにすることで、やせやすい体質にするというもの。うれしいことに、少しずつですが、体重が減ってきています私が特に気をつけていることは３つ。夜に向かって糖質(炭水化物）を減らすこと。肉、魚、豆腐など良質のタンパク質をしっかりとること。酵素たっぷりの生野菜を食べること。ダイエットとい......