世界最高レベルの水「美ウォーター」でスムージー♪ レシピあり

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おいしそう！

体と心のコンディションを保つために、ほぼ毎日ランニングをしていますでも・・。最近、気が付きました。「走るだけじゃダメ」って・・。今日のように雨が降っている日を含めてジムに通い、筋トレを始めました（大きい声では言えませんが、付加はいちばん上の超軽いものです）この人、どこか体が悪いの？？と思われるほど、筋トレはむいていないようで・・。でも、筋肉をつけないと、すごく損な体になってしまう・......