【おいしいマルシェ：若鶏の丸焼きを使ってチキンとチーズの極上リゾット】と一昨日の晩ごはん

あさイチ、ご覧になられました？極端な糖質制限ではなく、糖質は摂り過ぎず、減らしすぎず、ほどほどに。食べるものを選ぶのって、ほんと大切。一生続けるために必要なのは、太りにくい糖質の摂り方が大事。食事前に食べるものとしてもずく酢ときなこおからヨーグルトが紹介......

毎日の晩御飯の記録と３人の子ども達の出来事ブログ。

井上かなえ（かな姐）さん