タコライス

Name: タコライス
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 合いびき肉 400g; 玉ねぎ 1個; にんにく 1かけ; サラダ用ほうれん草 1袋; シュレッダーチーズ 大さじ4; タコスチップス 適量; トマト 2個; ごはん 4人分; A砂糖 大さじ; A醤油 大さじ1; Aチリパウダー 小さじ1; Bトマトケチャップ 大さじ4; B米酢 大さじ1; B塩コショウ 少々; Bオリーブ油 大さじ1; Bトマトケチャップ 大さじ3

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おいしそう！

料理紹介

夏にぴったり！な、タコライス。とっても簡単にできますので是非一度お試しくださいね！

★材料
(4人分)

合いびき肉
400g
玉ねぎ
1個
にんにく
1かけ
サラダ用ほうれん草
1袋
シュレッダーチーズ
大さじ4
タコスチップス
適量
トマト
2個
ごはん
4人分
A砂糖
大さじ
A醤油
大さじ1
Aチリパウダー
小さじ1
Bトマトケチャップ
大さじ4
B米酢
大さじ1
B塩コショウ
少々
Bオリーブ油
大さじ1
Bトマトケチャップ
大さじ3

★作り方
(15～30分)

1.
まるごと1個の玉ねぎを、3/4個はひき肉ソースの中に、残り1/4個はトマトソースの中に使います。
全部みじん切りにして使いますが、トマトソースに使う1/4個分は、生のまま使うので細かいみじん切りにするようにしましょう。
2.
にんにくをすりおろします。
3.
ひき肉のソースを作っていきます。
フライパンにサラダ油をひいて中火にかけ、温まったところへひき肉を入れて色が変わってくるまで炒めます。
脂がたくさん出てきたら、少しキッチンペーパーでふき取りながら炒めます。こうするとさっぱりするし、調味料もしっかりなじみやすいです。
4.
完全に色が変わったところへ、3/4の量の玉ねぎを入れて炒めます。
玉ねぎがしんなりしてきたら、Aの調味料で味付けをします。
5.
にんにくのすりおろしを半分だけ入れたら、味がなじむように炒め、ここで火を止めておきます。
6.
トマトソースを作ります。
トマトをさいの目に切っていきます。
7.
細かいみじん切りにしておいたほうの玉ねぎ1/4個分に、Bの調味料を入れてよく混ぜ、先ほどのトマトのボールに入れます。
にんにくのすりおろしの残りも、ここでいれてよーく混ぜます。
8.
サラダほうれん草を洗って3センチくらいの長さに切ります。
9.
お皿にご飯をよそって、サラダほうれん草をのせます。
その上にひき肉ソースをのせ、トマトソースをのせます。
最後に、チーズを散らして、タコスチップスを散らせば・・・完成です。