ふわっ!!じゅわっ!!ヘルシー豆麩ハンバーグ！レシピあり

■材料（8個分）…199kcal（2個当たり）・鶏ひき肉…200g・絹ごし豆腐…200g・お麩…20g・卵…１個・玉ねぎ…1/2・バター…小さじ１・だしの素…小さじ１・塩…少々・胡椒…適宜・醤油…小さじ2・サラダ......

選んでe おすすめレシピを掲載しています。美味しいレシピをご紹介させて頂きます♪

エコーフーズさん