ミューズリー

ミューズリー
  1. おいしそう！

料理紹介

あっという間に完成の簡単おやつです。時間が美味しくしてくれる？？

★材料

(2人分)

  • 有機オートミール

    大さじ２

  • 有機無調整豆乳

    ５０ｇ

  • １００%ストレートりんごジュース

    ５０ｇ

  • 有機レーズン(なくても良いです)

    大さじ１

  • 季節の果物(なくても良いです)

    適量

★作り方

(30分～1時間)

  1. 1.

    季節の果物を食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    すべての材料を器に入れ、軽く混ぜ合わせる。

  3. 3.

    室温でも、冷蔵庫でも、３０分くらい寝かせて出来上がり。

★ワンポイントアドバイス

材料を混ぜた後、すぐにでもいただけますが、しばらく置いておいたほうが、お勧めです。オートミールがしんなりして、果物のエキスも出るのでより美味しいです。

まるちゃんさん

まるちゃんさん

ドイツ在住。主人と2人の娘(8歳、1歳)の４人暮らしです。 「まんまるな心を持って、毎日を丁寧に暮らす」ことが目標で、子育て、主婦業に日々奮闘中。KIJ認定クシマクロビオティックアドバイザー。