■レシピ紹介　人参の肉バラ肉巻きレシピ♪ レシピあり

■レシピ紹介　人参の肉バラ肉巻きレシピ♪
  1. おいしそう！

管理栄養士の三城円 です 人参の豚バラ肉巻き by 三城円 お弁当のおかずになる 【人参の豚バラ肉巻き】 ＜材料（５コ分＞ ・豚こま　１００ｇ ・ニンジン　５０ｇ ・小麦粉　適量 ・塩コショウ　適量 ＜作り方＞ １　人参を細く切り、それを電子レンジでチンする。 →人参の栄養と旨味を閉じ込める。しっかり中まで火を通すことができます。 ２　１をさっと水で冷やして水気をとる。→いつまでも水にひた......

パーソナル管理栄養士　三城円さん

パーソナル管理栄養士　三城円さん

自分自身、－１５ｋｇ成功。旦那様も、結婚後、食事で－１５ｋｇ成功。 簡単においしく食べながら、健幸美をモットーとして【パーソナル管理栄養士】として活動しています。 ダイエット、スポーツ栄養、摂食障害のパーソナル相談も受付けております。 くわばたりえさん産後復帰ダイエットの食事担当。 【クワバタのくびれ復活ダイエット】本に食事内容などが紹介されています♪