■レシピ紹介　人参の肉バラ肉巻きレシピ♪ レシピあり

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おいしそう！

管理栄養士の三城円です人参の豚バラ肉巻き by 三城円お弁当のおかずになる【人参の豚バラ肉巻き】＜材料（５コ分＞・豚こま　１００ｇ・ニンジン　５０ｇ・小麦粉　適量・塩コショウ　適量＜作り方＞１　人参を細く切り、それを電子レンジでチンする。 →人参の栄養と旨味を閉じ込める。しっかり中まで火を通すことができます。２　１をさっと水で冷やして水気をとる。→いつまでも水にひた......

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: パーソナル管理栄養士　三城円さん

自分自身、－１５ｋｇ成功。旦那様も、結婚後、食事で－１５ｋｇ成功。簡単においしく食べながら、健幸美をモットーとして【パーソナル管理栄養士】として活動しています。ダイエット、スポーツ栄養、摂食障害のパーソナル相談も受付けております。くわばたりえさん産後復帰ダイエットの食事担当。【クワバタのくびれ復活ダイエット】本に食事内容などが紹介されています♪