●今ある材料で作れる！もしもの保存食レシピ。レシピあり

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おいしそう！

パーソナル管理栄養士　三城　円です。車がない近所の友人と一緒に、スーパーへ買い物に。相乗りは、ガソリン節電にもなるし渋滞を避ける効果も。スーパーに事前に電話をして、どのくらいものがあるかを確認。そこのお店は比較的ものがあったと思います。でも、レトルト商品やカップ麺、お米、パン、麺類、冷凍食品、水などはもう品切れ。買ってきた食材で、この一週間、ガスや電気が止まってもとりあえ......

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: パーソナル管理栄養士　三城円さん

自分自身、－１５ｋｇ成功。旦那様も、結婚後、食事で－１５ｋｇ成功。簡単においしく食べながら、健幸美をモットーとして【パーソナル管理栄養士】として活動しています。ダイエット、スポーツ栄養、摂食障害のパーソナル相談も受付けております。くわばたりえさん産後復帰ダイエットの食事担当。【クワバタのくびれ復活ダイエット】本に食事内容などが紹介されています♪