カレー卯の花レシピあり

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おいしそう！

カレー卯の花・おから・・・150g・玉ねぎ・・・1/2個・にんじん・・・1/2本・スパムorウインナー・ハムなど・・・30ｇ・オリーブオイル・・・適量・カレールー・・・1カケ・コンソメ・・・小さじ1・お湯・・・250cc・塩こしょう・・・少々～作り方～1.おからはからいり（または、お皿にひろげてレンジ500Wで2分）しておく。　野菜やハムは小さく角切りにしておく。2.お湯にコンソメ・......