ゆるーい糖質オフのヒント(ジムの日ごはんより)

ダイエット…もとい減量。「一ヶ月で5キロ！」とかの無理のある設定でも無理すれば落とすことは可能。ただ大抵、もとの体重+２キロになってかえってくる、という悲しい真実。 …ということで糖質オフとかの食事制限は専らゆるーく行うことにしています。サラダ......

作ること、食べることには貪欲で…。カロリーオフのレシピや、おつとめ品・余り食材の使い回しを研究するのがライフワーク。良かったら覗いてやってください(´ω｀)

Toshiさん