月曜断食はじめました。

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おいしそう！

月曜断食はじめました。 1クール終わって今日から2クール目に入るので記録。っていうか、「月曜断食」私は最近SNSで知って本を買ったんですが、話題になったのはだいぶ前みたいですね。ダイエット方法ではなく、養生だと書いてあります。中医学の考え方で、断食して胃腸を休め健康を取り戻す方法なのだそう。数日にわたって断食し、その後徐々に回復食でゆっくりと戻して行く。その回復食こ......