★花豆と車麩のトマト煮 レシピあり

★花豆と車麩のトマト煮
  1. おいしそう!

炒めた玉葱と車麩を加えた煮物は、肉じゃがのように甘くて美味しいのですが、夏はトマト味がしっくりきますね。 コクはあるけど程よい酸味で食べやすいです。 玉葱はまわし切りにし、オリーブオイルで炒め、塩をする。 乱切りにしたトマトを加え、煮崩れるように火にかける。 醤油漬けにしたニンニク、月桂樹を加えて、煮込む。 塩で味を整える。 車麩は1/4に切ってから、油で両面を焼き付ける。 花豆は柔らかく煮る。......

yoriさん

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明るく楽しく美しいマクロビオティックを実践しています。