【簡単レシピ】山芋と玄米の焼き飯レシピあり

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おいしそう！

あの猛暑から一転して9月中旬の陽気となりましたね。またしばらくしたら暑さがぶり返すらしいですが、体調管理が難しい時期です。こういう時に、基本である穀物をきちんと摂り、カラダを急に冷やさないようにしたいものです。山芋と玄米の焼き飯【材料】山芋、長ねぎ、生姜、白胡麻、玄米、塩、醤油、三つ葉【作り方】長ねぎは粗みじん、生姜はみじん切り、山芋は5mm角にカットする。フライパンに菜種油を......