【マクロビ簡単レシピ】じゃがいもとおろし玉ねぎドレッシング和えレシピあり

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おいしそう！

新玉ねぎの季節になりましたね。玉ねぎの辛味成分のアシリンは、生なら血液サラサラ効果も期待できるとか。玉ねぎには代謝を活発にしたり、疲労回復、血栓予防など、薬効もあるようです。【材料】じゃがいも中2個、にんじん、スナップエンドウ、玉ねぎ1/4個、オリーブオイル小さじ1、醤油小さじ１、梅酢小さじ１【作り方】じゃがいもは丸のまま蒸し煮にする。にんじんはいちょう切りにして茹でる。スナッ......