ダイエットの最強タッグ！ねばねば和えレシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

またまた派手なタイトルをつけてしまいました。でも、栄養価が高いことはホントなんです！モロヘイヤのねばねば和え。モロヘイヤはカルシウムがダントツに多く、老化防止のカロテン、高血圧予防のカリウム、そして貧血予防の鉄まで含んでます。納豆はコレステロールの上昇を抑えるし、いかのタウリンは肝臓の働きを助けます。・・・ということは、３つとも、ダイエットには最適な食材ってことになるんじゃないっすか？作り......