ダイエット中の☆時短くりーむコロッケレシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

1

おいしそう！

出ました「ダイエット中」シリーズ！？　タイトル入れる途中で、「ー冷たいカルボナーラ」とか変換候補に出てきて、なんか懐かしくなりました。（数ヶ月しかたってないけど）今日はコレ、ホワイトソースを作らないから、時短かつ低カロリーになっちゃう・・・ヘルシーくりーむコロッケ。　サクッとやわらかクリーミーだよ♪ 二人分（４つ分） ● 材料はんぺん　１袋（１００g）牛乳　大さじ３コーヒーフレッシュ......