低カロリー麺 de あんかけ焼きそば☆ レシピあり

人数：1人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

今回は、な・なんと　しらたきを使ったとろ～りパリパリの海鮮あんかけ焼きそば　だよ～低カロリーなのはもちろん、炭水化物を極力減らすってことにもこだわって片栗粉を使わず、あるものを使ってとろみを付けたのしかもその食材は、コレステロールを低下させてくれる優れものなんだよ一人分＜材料＞しらたき　１袋（１８０g）いか　７０g 白菜　２枚チンゲンサイ　３枚なめこ......