カマスフライサンドイッチ弁と肉巻き弁当レシピあり

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おいしそう！

肉巻き弁当菜の花煮びたし菜の花は下茹でをし、その後薄い白だしで一煮立ち。汁ごと冷やす目玉焼きブロッコリーの肉巻きスティックブロッコリーの茎の豚肉巻き。甘辛味人参キンピラモロッコインゲン胡麻和えカマスフライのサンドイッチカマスフライ、わさび菜、新玉ねぎ、紫玉ねぎの甘酢お願いします(*^▽^*) 最初サン......