☆おにぎりプレート☆

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おいしそう！

食養生をしているものの、この時期の気圧や気温の変化に身体がついていきません炊き込みご飯や炒飯。おにぎりなら食べられるので、おにぎりにすることが多いです。鶏手羽元と大根と卵の煮物/とうもろこし/はんぺん/プチトマト/鮭と枝豆のもち麦ごはんおにぎり煮た鶏手羽元だけを残してお酢を加えました。色が黒いのは黒糖です。鮭は自家製鮭フレーク。しっとり胸肉の梅照り焼き/鯖缶と水菜の味噌マヨ和え/厚焼き卵......