シジミと長ねぎのスープレシピあり

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おいしそう！

最近、食生活の相談を受けることが多いです。特に40～50代の殿方より。。。健康診断や人間ドックでアレコレとよろしくない数値が出てちょっとどうにかしないと、ということで。血圧、尿酸値、中性脂肪にコレステロール、血糖値、ＧＯＴ・ＧＴＰ（肝臓数値）など、、、どれも数値が悪くなるのは食生活や運動習慣、飲酒やストレスなどの生活習慣にかかわるものばかり。ほったらかしにしておくといわゆる生活習慣病といわれる高......