オーブンレンジを使ったおかず^_^鶏モモ肉のタンドリーチキン

オーブンレンジを使ったおかず^_^鶏モモ肉のタンドリーチキン
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

鶏モモ肉をヨーグルト＋カレー粉＋塩コショウで漬け込んだら、オーブンで焼くだけです。
簡単なので作ってね！
調理時間に漬け込む時間は入れていません。

★材料

(3人分)

  • 鶏モモ肉

    3枚

  • ヨーグルト

    1カップ

  • カレー粉

    小さじ2

  • 塩

    少々

  • コショウ

    少々

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    ポリ袋にヨーグルト・カレー粉・塩コショウを入れよく混ぜ合わせそこに鶏モモ肉を漬け込みます。
    30分以上漬け込んで下さい。
    前日に漬け込むとよく漬かります。

  2. 2.

    オーブン皿にアルミホイルを敷き、鶏モモ肉をタレごと乗せて、オーブン余熱200℃25分加熱して下さい。

★ワンポイントアドバイス

大皿に生野菜を盛り付け、焼いた鶏モモ肉をのせ飾りに赤パプリカを刻みました。

ドルフの美味しい家庭料理さん

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一汁一菜,一汁三菜,を難しく考えずに精進料理は大豆ミート等を使い家庭で作れる。家庭料理は折敷にセットして料亭風。家で茶席の点心から始め、茶事を実施するのが目標 ■家庭料理教室2013年 ■精進料理 instagram @shojin_ryori_dorf ■家庭料理 instagram @cooking_studio_dorf ■茶歴1984