「ZENB式ダイエットプログラム」８週間モニターチャレンジ【2週目】

「ZENB式ダイエットプログラム」８週間モニターチャレンジ【2週目】
  1. おいしそう！

ZENB式ダイエットプログラム（8週間） モニター企画に参加しています。 ～ 2週目 ～ 朝ご飯にゼンブブレッドを食べ、毎日1時間のウォーキングと 筋トレを毎日続けています。 継続は力なり！ 応援ガイドの付属QRコードの運動をしているのですが、 普段使わない腹筋やお尻周りを重点的に動かしているせいか、 翌日には筋肉痛！ どれだけ普段使っていないのか、 分かりやすくて驚いています。 1週目は、そ......