「ZENB式ダイエットプログラム」８週間モニターチャレンジ【3週目】

「ZENB式ダイエットプログラム」８週間モニターチャレンジ【3週目】
  1. おいしそう！

ZENB式ダイエットプログラム（8週間） モニター企画に参加しています。 ～ 3週目 ～ 引き続き、朝ご飯にゼンブブレッドを食べ、 毎日1時間のウォーキングと5分の筋トレを続けています。 毎日継続して行うことで、それが習慣になり、 はじめはキツかった筋トレも今では、 まだキツイところもありますが、 だいぶ楽に行えるようになりました。 今回は、3種類のゼンブブレッドのうち、【3種の雑穀】に ついて......