" 海草と水菜のサラダ " レシピあり

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おいしそう！

「水菜」シャキシャキした食感が特徴のサラダや鍋物によく使われる野菜で、お値段も非常に安い。なので、私もよく使う食材の１つ。目に眩しい程の鮮やかな緑緑黄色野菜の仲間。 βカロテン、ビタミンC、カリウムや葉酸などなど、カラダにうれしい栄養素が盛り沢山。正直、これだけヘルシーなものとは知らなかった。みんな、もっと食べるようにしましょ♪ 今日は、海草ワカメと一緒に、ノンオイルドレを......