コストパフォーマンスや栄養価の点からもお勧めな鶏胸肉を食べよう " 鶏胸肉のから揚げ風ソテー " レシピあり

人数：2人分
調理時間：30分～1時間

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おいしそう！

ところで、あなたは「お肉好き？」動物性タンパク質って、なんだか太りそう。だから野菜ばっかし食べてる。ちょっと待った✋✋それダメェ～なのだよ。 👴👵達（高齢者）の食生活を疫学調査したところ、毎日お肉を積極的に摂っている人ほど長生きしているというデータがある。お肉には、アミノ酸が豊富に含まれいて、それが血管を丈夫にすることで様々な疾患を予防できるというのだ。なかでも、「鶏胸肉」には大......