" 長ひじきとかぼちゃ・がんもどきの煮つけ " レシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

1

おいしそう！

『ひじき』って好き？昔は、あんまし好きじゃなかったけど、今はよく食べている。理由はというと・・・長生きしたいから😄😄😄 鉄分・カルシウムが豊富で、食物繊維もたっぷり。おまけに低カロリーでダイエットにも最適な食材とくれば食べない手はなぁーい👍👍 ちょこっと作っておけば、常備菜としても使えるからおススメ。南瓜やがんもどきを加えることで、栄養のバランスを考慮した１品です。 ...