" 昆布とちくわの煮付け " レシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

0

おいしそう！

「昆布」って、普段食べてるかな？だしを取るときに使っても、おかずの具材（食材）として使う機会は現代食ではあまり多くないかもしれない。昆布はミネラル分が豊富で、健康なカラダを作るにはもってこいの食材なんだ。今日は、コレを人参と竹輪で和風の煮付けに仕上げてみたよ。２～３日は日持ちがするので、作り置きのおかずにもぴったり...