" わかめとレタス・ミニトマトのサラダ " レシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

本日のランチ副菜２品目はシャキシャキレタスと瑞々しいフレッシュ・ミニトマトを海藻わかめと混ぜて、オリーブオイルと岩塩だけでシンプルに頂きます。オリーブオイルに含まれる、一価不飽和脂肪酸の「オレイン酸」は血中コレステロール値を下げる作用があると言われているしポリフェノールは、抗酸化作用が期待できるのでカラダにとっても良い食品なんだよ。こんな風に、サラダを食べるときにちょこっとド......