" 菜の花の炊き込み玄米ご飯 "

" 菜の花の炊き込み玄米ご飯 "
  1. おいしそう！

料理紹介

ヘルシーで簡単

★材料

(3人分)

  • 玄米（または白米）

    ３合

  • 菜の花

    適量

  • 山菜（水煮）

    市販のもので１パック

  • 醤油

    大さじ１

  • 酒

    大さじ１

  • めんつゆ

    大さじ２

  • 水

    炊飯器の指示通りの量

★作り方

(30分～1時間)

  1. 1.

    米をよく研いでおく。

  2. 2.

    菜の花を熱湯でさっと湯通しする。
    炊飯器に、（１）の米、菜の花、山菜の水煮を入れる。醤油、酒、めんつゆ、水を加え、杓文字でよく混ぜる。

  3. 3.

    炊飯器のスイッチを入れ、炊く

★ワンポイントアドバイス

圧力鍋で炊くと、より美味しい。

アレックスさん

アレックスさん

Hi,Everyone!I'm Alex Sunders 「料理」をこよなく愛するイケメンアラフォー兄さんが、毎日の食卓に華を添える、おいしそうでヘルシーな料理をジャンジャン紹介してまいります。奥さん、よかったらお宅の晩御飯の参考にしてねー！