夕ごはん3日分。

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おいしそう！

今日は休みだ。嬉しいっ！朝から久々に整骨院に行って洗濯、掃除もしたので、今から雑貨屋さんに出かけるぞー☆ 最近は、カロリーが高くて野菜不足な夕ごはんの日が多いな。魚の日も少ないし。 ■ホタテとエリンギとコーンのバター醤油炒め ■鶏肉とタケノコと野菜煮（じゃがいも・人参・大根・えんどう） ■そらまめ ■アサリの味噌汁 ■ごはん ■マカロニグラタン（玉ねぎ・しめじ・鶏肉） ■キャベツ・......