冷凍魚のエスプリ！ワンパン調理レシピあり

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おいしそう！

こんにちは Yukkieです(*>∀<)ﾉ♪ 今日は冷凍魚のエスプリを。冷凍庫に魚の切り身とか眠っていませんか種類は何でも良くてパッと簡単＆美味しい調理法、かつ！フライパンのままで様になるワンパン調理です。 📝材料📝 お好みの魚食べる分塩（ハーブソルト）魚の0.8%程度ホワイトペパーお好みで三葉や水菜など使いたい野菜適量 📝作り方📝 まず、魚を流水解凍します。（生の......