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『簡単!ヘルシー和総菜◎大豆ミートでかぼちゃのそぼろあんかけ』 おはようございます。 本日の一品はひき肉の代わりに大豆ミート、砂糖の代わりにラカントSを使ったヘルシー和総菜。 にんにく醤油風味で食欲UP! かぼちゃには抗酸化作用のβカロテンや、血液さらさら効果のビタミンEが多く含まれます。 かぼちゃはレンジ加熱のみで時短に。 加熱後は粗熱がとれるまでラップを外さずそのまま置くことでしっとり仕上......
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