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『ヘルシー☆菜の花とツナの豆腐干トマトソース』 おはようございます。 今日ご紹介するのは高たんぱくでグルテンフリー、低糖質な豆腐干すを使ったパスタ風。 あらごしトマト缶を使うことで豆腐干すにソースがよく絡んで食べやすい仕上がりに。 春野菜の菜の花と合わせて彩りも栄養価もアップし、麺代わりになるヘルシーな一品です。 「豆腐干」は豆腐に圧力をかけて水分を抜き、軽く乾燥させたもの。 それを細く切っ......
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