ヘルシー！菜の花とツナの豆腐干トマトソース レシピあり

ヘルシー！菜の花とツナの豆腐干トマトソース
  1. おいしそう！

『ヘルシー☆菜の花とツナの豆腐干トマトソース』 おはようございます。  今日ご紹介するのは高たんぱくでグルテンフリー、低糖質な豆腐干すを使ったパスタ風。 あらごしトマト缶を使うことで豆腐干すにソースがよく絡んで食べやすい仕上がりに。 春野菜の菜の花と合わせて彩りも栄養価もアップし、麺代わりになるヘルシーな一品です。 「豆腐干」は豆腐に圧力をかけて水分を抜き、軽く乾燥させたもの。 それを細く切っ......

kaana57さん

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手軽で美味しく栄養豊富なメニューで皆の笑顔を引き出します♪ ☆ブログ☆ https://ameblo.jp/kaana57/ ☆instagram☆ kaana57 https://www.instagram.com/kaana57/ ☆認定ヘルスフードカウンセラー1級、フードスタイリストＢＴＣ、料理＆ブレッドライセンス☆ ・Nadia Artist ・クックパッドフォトサポーターズ