お弁当に♪簡単◎ブロッコリーの天ぷら☆マジックソルト風味 

よろこば

お弁当に♪簡単◎ブロッコリーの天ぷら☆マジックソルト風味
  1. 2
    おいしそう!

料理紹介

味付衣でカラッと☆サクッと☆人気の天ぷら◎
冷めても美味しく、お弁当やおつまみに好評です♪

免疫力や美肌効果のあるビタミンCがレモンの1.2倍含まれるブロッコリー☆
強力な抗酸化作用もあり、がんや動脈硬化予防にも効果的です。

★材料

(4人分)

  • ブロッコリー

    1房

  • ☆マジックソルト

    小1

  • ☆天ぷら粉

    60g

  • ☆水

    100ml

  • 揚げ油

    適量

★作り方

(5~15分)

  1. 1.

    ブロッコリーは洗って小房にわけ、水気をきる。
    ☆を混ぜ合わせる。

  2. 2.

    180度の揚げ油に、☆にくぐらせたブロッコリーを入れ、カラッと揚げる。(約3分)

★ワンポイントアドバイス

*ブロッコリーの水分はしっかりきっておきます。

★よろこばレシピ エピソード

カリカリッとして美味しい☆と好評です。

kaana57さん

kaana57さん

男子弁当作りに励む日々◎ 手軽で美味しく、栄養たっぷりのメニューで皆の笑顔を引き出します♪ ☆ブログ☆ https://ameblo.jp/kaana57/ ☆instagram☆ kaana57 https://www.instagram.com/kaana57/ ☆ヘルスフードカウンセラー&ブレッドライセンス取得☆