低糖質&低脂質レシピ☆ガパオレシピあり

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おいしそう！

タイ料理の挽き肉のバジル炒めのレシピです💡 甘辛な味付けが食欲をそそりますよぉ😄 低糖質中の場合は、サラダや糖質0麺のトッピングとして使用するのがオススメです✨ 134kcal/人 (タイ米等は含みません) たんぱく質 24g 脂質 1.6g 糖質 5.2g 食物繊維 0.7g 下記COOKPADにレシピを掲載しました😄 よろしければご覧下さい🎵 低糖質&低脂質レシピ☆ガパオぜひぜひ......

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: ダイエット料理研究家鈴木沙織さん

■Instagram → saori.suzuki1119 ■自身の−50kgの大幅減量経験から、糖質やカロリーOFFのレシピ開発を得意としています ■レシピ&商品開発・監修・講師etc ■著書『毎日食べてもやせられる！魔法のやせスイーツ』(主婦の友社) 『まんぷく糖質オフごはん』(扶桑社) ■KADOKAWA『レタスクラブ』、日テレ『ヒルナンデス』他多数