低糖質レシピ！春野菜のオープンオムレツレシピあり

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おいしそう！

ダイエットに嬉しい低糖質なオープンオムレツを作ってみました🎵 春野菜やクリームチーズをトッピングして、見た目も満足できる仕上がりに😌 今回は記事にもレシピを書いちゃいます💖 栄養成分🍴 232.6kal/人たんぱく質 18.9g 脂質 15.4g 糖質 3.6g 食物繊維 1g 材料(1人分)🍴 ①卵 2個 ②海老(ボイル) 2尾 ③空豆(ボイル) 3粒 ④アスパラ(ボイル) 1本......

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: ダイエット料理研究家鈴木沙織さん

■Instagram → saori.suzuki1119 ■自身の−50kgの大幅減量経験から、糖質やカロリーOFFのレシピ開発を得意としています ■レシピ&商品開発・監修・講師etc ■著書『毎日食べてもやせられる！魔法のやせスイーツ』(主婦の友社) 『まんぷく糖質オフごはん』(扶桑社) ■KADOKAWA『レタスクラブ』、日テレ『ヒルナンデス』他多数