低糖質レシピ！筍の味噌クリーム焼きレシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

旬の筍を丸ごと焼きました🎵 ほっくり甘くなって美味しいですよぉ😌 簡単なのに見栄えもバッチリ❗ 低糖質でダイエットにもピッタリなレシピです✨ 栄養成分🍴 152.1kcal/人たんぱく質 7.4g 脂質 10.5g 糖質 3.5g 食物繊維 3.5g 材料(2人分)🍴 ①筍可食部200g ②卵黄 1個分 ③クリームチーズ 40g ④味噌 10g ⑤エリスリトール 5g 作り方🍴 ①筍は......

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: ダイエット料理研究家鈴木沙織さん

■Instagram → saori.suzuki1119 ■自身の−50kgの大幅減量経験から、糖質やカロリーOFFのレシピ開発を得意としています ■レシピ&商品開発・監修・講師etc ■著書『毎日食べてもやせられる！魔法のやせスイーツ』(主婦の友社) 『まんぷく糖質オフごはん』(扶桑社) ■KADOKAWA『レタスクラブ』、日テレ『ヒルナンデス』他多数