低糖質レシピ！パワフルパンケーキサラダレシピあり

人数：1人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

パンケーキにシュレッドビーフやアボカドをトッピングして、しっかりパワーチャージができるパンケーキサラダを作りました😊 たんぱく質&良質な脂質もバッチリ✨ 栄養成分🍴 300.6kcal/人たんぱく質 23g 脂質 17.8g 糖質 4.4g 食物繊維 7.7g 材料(1人分)🍴 ①低糖質ホットケーキミックス 20g ②卵 1個 ③シュレッドビーフ 36g(1/2袋) ④アボカド 50g(......

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: ダイエット料理研究家鈴木沙織さん

■Instagram → saori.suzuki1119 ■自身の−50kgの大幅減量経験から、糖質やカロリーOFFのレシピ開発を得意としています ■レシピ&商品開発・監修・講師etc ■著書『毎日食べてもやせられる！魔法のやせスイーツ』(主婦の友社) 『まんぷく糖質オフごはん』(扶桑社) ■KADOKAWA『レタスクラブ』、日テレ『ヒルナンデス』他多数