【レシピ】低糖質&低脂質！たっぷり野菜のパクパク和サラダレシピあり

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おいしそう！

ミツカンさまからいただいた【八方だし】を使って簡単に🎵 パクパクいけちゃう和サラダです😋 ダイエットに嬉しい低糖質&低脂質😌 栄養成分🍴 33.7kcal/人たんぱく質 4.2g 脂質 0.1g 糖質 2.3g 食物繊維 1.7g 材料(4人分)🍴 ①もやし 100g ②ピーマン 1個(約50g) ③えのき 1袋(約100g) ④ツナ(水煮) 1缶(約70g) ⑤八方だし(ミツカン) 小さじ......

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: ダイエット料理研究家鈴木沙織さん

■Instagram → saori.suzuki1119 ■自身の−50kgの大幅減量経験から、糖質やカロリーOFFのレシピ開発を得意としています ■レシピ&商品開発・監修・講師etc ■著書『毎日食べてもやせられる！魔法のやせスイーツ』(主婦の友社) 『まんぷく糖質オフごはん』(扶桑社) ■KADOKAWA『レタスクラブ』、日テレ『ヒルナンデス』他多数