今週の作りおきおかず

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おいしそう！

こんにちは😌 昨日は何だか疲れてpostできなかった今週のおかずたち💖 今回は💡 ①冷凍できるもの ➡母が来るので週末に作りおきできないため ②野菜中心ですぐに食べるもの ➡母が来たときは外食も多くなるためでメニューを組み立てました🍴 いつもより品数少なめ😳 ①蛸と海藻の酢の物 ②ピリ辛こんにゃく ③かぼちゃとれんこんの胡麻味噌サラダ ④たっぷり野菜のツナサラダ ⑤ひじきと大豆の煮物 ⑥もや......

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: ダイエット料理研究家鈴木沙織さん

■Instagram → saori.suzuki1119 ■自身の−50kgの大幅減量経験から、糖質やカロリーOFFのレシピ開発を得意としています ■レシピ&商品開発・監修・講師etc ■著書『毎日食べてもやせられる！魔法のやせスイーツ』(主婦の友社) 『まんぷく糖質オフごはん』(扶桑社) ■KADOKAWA『レタスクラブ』、日テレ『ヒルナンデス』他多数