レシピブログ
こんばんは🌃 今日も1日お疲れさまでした😌 今夜は朝食でも食べていた、ダイエットにぴったりの💡 【具沢山の炊き込みご飯】 のレシピをご紹介します💖 なぜダイエットにぴったりなのかというと💡 具沢山にすることで、普通の炊き込みご飯よりも低糖質&低GIに仕上げてあるからなんです😊 お茶碗に軽く1杯分で糖質16.8g😌 鶏肉も入れているのでたんぱく質も1人分9gとしっかり補給できます💖 もちろん......
レンジで5分♪高野豆腐...
白菜と鶏むね肉と豆腐と...
ダイエットにも◎!?ぷ...
節約料理♪レンジで時短...
お花とリボン箱〜ハートの中にメッセージを添えてい...
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