【レシピ】低糖質&低脂質！炊飯器で簡単！スフレチーズケーキレシピあり

人数：5人以上分
調理時間：1時間以上

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おいしそう！

こんばんは🌃 今日も一日お疲れさまでした😌 まだ火曜日～😂 今日は週末に作っていたスフレチーズケーキをご紹介します❤ 炊飯器でできちゃう優れもの😁 糖質制限中なので、眠っている炊飯器を活用してみました😆 5合炊きで作ったら、ものすごく大きなケーキになっちゃった😳 食べごたえ抜群ですが、数値は優秀です🎵 86.6kcal/人たんぱく質 10g 脂質 4.6g 糖質 1.3g 食物繊維 0g ......

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: ダイエット料理研究家鈴木沙織さん

■Instagram → saori.suzuki1119 ■自身の−50kgの大幅減量経験から、糖質やカロリーOFFのレシピ開発を得意としています ■レシピ&商品開発・監修・講師etc ■著書『毎日食べてもやせられる！魔法のやせスイーツ』(主婦の友社) 『まんぷく糖質オフごはん』(扶桑社) ■KADOKAWA『レタスクラブ』、日テレ『ヒルナンデス』他多数