15分！レンジで煮魚「エスニックな鱈の梅煮」レシピあり

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おいしそう！

もー、もー、毎日、暑いっ！ ……ので、全く火を使わぬ「ズボラ料理」を作りました（笑）元はタイの方の家庭料理ですが、「白味噌」や「梅」を入れて食べやすくしました。少し和エスニック？な感じー(*^^)v 梅のクエン酸で錆びない身体に！レシピブログに参加中♪ 材料 ◯二人分・鱈 ── 2切れ・ジャガ芋 ── (小)2個・玉葱 ── 1個・スーパスプラウト ── 適量・a 韓国ダシ......