春菊とさば缶のカレー風味チャンプルーレシピあり

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おいしそう！

∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！皆さん、お元気ですか～鯖の缶詰と春菊を使った料理の紹介です。鯖の缶詰は料理に使いやすく栄養満点でヘルシー、しかもダイエット効果まであると話題の食材です。春菊とさば缶のカレー風味チャンプルー鯖の水煮缶詰を使い、春菊、木綿豆腐、卵をカレー風味のチャンプルーにしました。鯖の缶詰は煮汁にも栄養たっぷりなので煮汁ごと使います。木綿豆腐は電子レンジで水切りします。野菜......

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: 筋肉料理人さん

∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！本名、藤吉和男。佐賀県鳥栖市在住。料理ブロガー、YouTuber、料理研究家、ボランティア活動、レシピ本著者、雑多な活動をやりながら、ブログ、YouTube等を使い、簡単で美味しい魚料理、簡単レシピの作り方について説明しています。レシピ制作、スタイリング、撮影など承っております。