レシピブログ
∩・∀・)こんにちは~筋肉料理人です!皆さん、お元気ですかあ~今日の料理は筋トレ後にお勧め!鶏むね肉とブロッコリーのチーズ蒸しです。皮をとった鶏むね肉とブロッコリーをレンジ蒸しするのでめっちゃヘルシーで筋トレ後に必要なタンパク質をバッチリ摂れます。そしてブロッコリーもレンジ蒸しなので栄養と旨味が逃げませんよ~鶏むね肉は皮を外せばめっちゃヘルシーってのは皆さんご存知のことですが、鶏むね肉は加熱する......
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