鶏むね肉とブロッコリーのチーズ蒸し レシピあり

鶏むね肉とブロッコリーのチーズ蒸し
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    おいしそう!

∩・∀・)こんにちは~筋肉料理人です!皆さん、お元気ですかあ~今日の料理は筋トレ後にお勧め!鶏むね肉とブロッコリーのチーズ蒸しです。皮をとった鶏むね肉とブロッコリーをレンジ蒸しするのでめっちゃヘルシーで筋トレ後に必要なタンパク質をバッチリ摂れます。そしてブロッコリーもレンジ蒸しなので栄養と旨味が逃げませんよ~鶏むね肉は皮を外せばめっちゃヘルシーってのは皆さんご存知のことですが、鶏むね肉は加熱する......

筋肉料理人さん

筋肉料理人さん

∩・∀・)こんにちは~筋肉料理人です! 本名、藤吉和男。佐賀県鳥栖市在住。 料理ブロガー、YouTuber、料理研究家、ボランティア活動、レシピ本著者、雑多な活動をやりながら、ブログ、YouTube等を使い、簡単で美味しい魚料理、簡単レシピの作り方について説明しています。レシピ制作、スタイリング、撮影など承っております。