鶏むね肉ともやしの焼き肉炒め　トレーニング後の食事におすすめレシピあり

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おいしそう！

∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！皆さん、お元気ですか～今日の料理はトレーニング後にお勧め、鶏むね肉ともやしの焼き肉炒めです。トレーニング後に関白質補給は必須。筋トレ後に簡単に作れて美味しい料理です。私は筋トレを2日置きにやっておりまして、筋トレ後はタンパク質、野菜をたっぷり補給するのを心がけています。それで安くてヘルシーな鶏むね肉をよく使っています。ただ、筋トレは夜やってるので、帰宅時間......

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: 筋肉料理人さん

∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！本名、藤吉和男。佐賀県鳥栖市在住。料理ブロガー、YouTuber、料理研究家、ボランティア活動、レシピ本著者、雑多な活動をやりながら、ブログ、YouTube等を使い、簡単で美味しい魚料理、簡単レシピの作り方について説明しています。レシピ制作、スタイリング、撮影など承っております。