とろろ雑炊　、　長芋とろろで簡単レシピレシピあり

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おいしそう！

∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！皆さん、お元気ですかあ～きょうの料理は寒い日の朝ごはん、夜食、小腹がすいた時にもバッチリな、とろろ雑炊です。長芋のすりおろしを使って簡単に作ります。簡単レシピなので、出汁は鰹だしの素、昆布出汁の素を使い、手間は長芋をすりおろすだけにしました。長芋は多めに使い、ご飯は少な目のなので、お腹いっぱいになりますが、比較的低糖質、そして、卵は卵黄と卵白を分けてつくりま......

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: 筋肉料理人さん

∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！本名、藤吉和男。佐賀県鳥栖市在住。料理ブロガー、YouTuber、料理研究家、ボランティア活動、レシピ本著者、雑多な活動をやりながら、ブログ、YouTube等を使い、簡単で美味しい魚料理、簡単レシピの作り方について説明しています。レシピ制作、スタイリング、撮影など承っております。