ブロッコリーのガーリック炒め　、　具沢山で主菜にもなります。レシピあり

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おいしそう！

∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！皆さん、お元気ですかあ～きょうの料理はブロッコリーのガーリック炒めです。ブロッコリーの料理というと、下茹でして作ることが多いですが、このレシピでは下茹でなし、フライパンでさっと炒めた後にフタをして蒸して熱を入れます。下茹でしないのでブロッコリーの旨味が抜けず、とても美味しく仕上がります。そして具沢山なので主菜になる野菜炒めです。ブログランキング投票にご協力を......

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: 筋肉料理人さん

∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！本名、藤吉和男。佐賀県鳥栖市在住。料理ブロガー、YouTuber、料理研究家、ボランティア活動、レシピ本著者、雑多な活動をやりながら、ブログ、YouTube等を使い、簡単で美味しい魚料理、簡単レシピの作り方について説明しています。レシピ制作、スタイリング、撮影など承っております。