柔らか鶏むね肉のピリ辛おろしきゅうりのせ、ダイエットにおすすめ！レシピあり

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おいしそう！

∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！皆さん、お元気ですか～今日の料理は柔らか鶏むね肉のピリ辛おろしきゅうりのっけです。鶏むね肉を叩いて下処理、水晶鶏にして、それに中華風のピリ辛タレをかけます。これにすりおろしたきゅうりをのっけて作りました。すりおろしたきゅうりにはレモン果汁を混ぜるので、とっても爽やか！しっとり柔らかい鶏むね肉の水晶鶏をさっぱり美味しく食べられます。鶏むね肉はそのヘルシーさと栄......

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: 筋肉料理人さん

∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です！本名、藤吉和男。佐賀県鳥栖市在住。料理ブロガー、YouTuber、料理研究家、ボランティア活動、レシピ本著者、雑多な活動をやりながら、ブログ、YouTube等を使い、簡単で美味しい魚料理、簡単レシピの作り方について説明しています。レシピ制作、スタイリング、撮影など承っております。